Minden, amit tudnia kell a hyperlordosis Clínica Internacionalról
A hyperlordosis Ez egy olyan állapot, amelyben a gerinc túlzott görbülete van a hát alsó részén. Alapján traumatikusok, a hyperlordosis jellegzetes C alakú görbét hoz létre az ágyéki régióban; ez a görbület befelé, és éppen a fenék felett van. Gyakran a rossz testtartás vagy a testmozgás hiánya miatt következik be.
A következő cikkben Nemzetközi Klinika, többet elmagyarázunk a hiperlordózis, leggyakoribb tünetei és a gerinc javítása érdekében követendő kezelés. Talál egy listát azokról a gyakorlatokról is, amelyek segítenek enyhíteni ezeket a tüneteket.
Tünetek
A hiperlordózis tünetei a következők:
- Enyhe vagy súlyos fájdalom a hát alsó részén, ami még rosszabb a mozgással
- Gerinc túlzott görbület. Ezáltal a has és a fenék szembetűnőbb a profilnézetben
- Izomfeszülés és merevség a hát alsó részén>
- A gerinc és a lágyrészek károsodása a hát alsó részén
A hyperlordosis okai
Számos tényező okozhatja vagy hozzájárulhat a hyperlordosis kialakulásához, beleértve:
- Rossz testtartás: Amikor egy ember ül, a hát alsó részének izmai túlságosan összehúzódhatnak, amikor megpróbálja stabilizálni és támogatni a gerincet. Ez fokozatosan kiszorítja a gerincet az összehangolásból, ami a gerinc görbületének növekedését okozza. Azok az emberek, akik olyan munkaköröket igényelnek, hogy hosszú ideig üljenek, nagyobb kockázatot jelenthetnek a hyperlordosisra.
- Elhízottság: Az elhízás felesleges zsír jelenlétét eredményezi a hasban és a fenéken. Ez további nyomást gyakorol a hát alsó részére, aminek következtében az ágyéki gerinc C alakúra hajlik.
- Mozgáshiány: Az elhízás kockázatának növelése mellett a testmozgás hiánya gyengítheti a törzs és a medence körüli izmokat. A gyenge izmok kevésbé képesek támogatni a gerincet, emiatt a gerinc túlzottan görbül.
- Gerinc állapotok: Bizonyos esetekben a hyperlordosis más mögöttes gerincproblémák következménye lehet, például kyphosis, spondylolisthesis és discitis.