Minden, amit tudnod kell az elhízás elkerülése érdekében a munkahelyen - NOA
A gyors tempójú életmód és a munkahelyen eltöltött nagy óraszám miatt az emberek több kényelmi ételt fogyaszthatnak, szorongást szenvedhetnek, vagy kevesebb órát alhatnak az ajánlottnál. Mindezek a tényezők többek között az elhízás, a cukorbetegség és a metabolikus szindróma táptalaja. Ezen okok miatt ban ben Aon megelőző intézkedésekkel próbáljuk leküzdeni a munkahelyi elhízástez kedvez a munkavállalónak és a vállalatnak.
Az elhízást a felesleges testzsírként definiálják ami különböző okoknak lehet. Az elhízásban szenvedőknek általában metabolikus szindróma is van, amelyet az jellemez, hogy a szervezet rezisztenciát mutat az inzulinnal szemben oly módon, hogy a vérben felesleges cukor termelődik, amely hatással van a célszervekre - olyanokra, amelyek reagálnak a belső ingerekre és külső - amely kiválthatja a vese-, májkárosodást stb.
Ebben az értelemben a vállalatoknak képesnek kell lenniük arra, hogy alkalmazottaikat alternatívákkal biztosítsák az egészséges életmód és harcolni az elhízással, mit a világ népességének 13% -át érinti az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.
Ez történhet ételekkel és sporttal, elfelejtve a pszichológiai tényezőt, mivel néhány Az elhízás következményei alacsony önértékelés és depresszió. Ezenkívül oka lehet Diszkrimináció a munkaterületen.
Ösztönözze az egészséges életmódot
Egészséges diéta
A munkahelyen eltöltött órák száma kevesebb időt hagyhat számunkra az étrend gondozására és az előre elkészített ételekre. Ehhez vannak olyan alternatívák, mint a egészséges automaták, a vállalat által biztosított tápláló menük vagy a dolgozók számára ebédidőben pihenőhelyek biztosítása.
Ezek a módszerek azonban lehet, hogy a munkavállalók tudatossága nélkül nem hatékony a munkahelyi elhízás megelőzésében, Ehhez különösen hasznosak a vállalat táplálkozási tárgyalásai.
Támogassa a sportot és kerülje az ülő életmódot
A fizikai aktivitás az egészséges táplálkozás fenntartásának egyik pillére. Valamilyen rutin kialakítása azonban néha nehéz lehet, különösen, ha kevés az idő.
A munkahelyi elhízás leküzdésére megoldás lehet a sport népszerűsítése különböző kihívásokon keresztül, amelyek az egész emberi csapatot bevonják. A cég kereshet vezetők szervező csapatok túrázás, hegymászás, futás ... és kedvezményeket kínál a közeli edzőtermekben.