Mit egyek és mit ne egyek, ha gyomorhurutom van EL ELKÜLÖNLEGES hírek Mexikóból és a világról

MEXIKÓI VÁROS. - Gasztritisz, a Kaliforniai Baja Autonóm Egyetem (UABC), a gyomornyálkahártya átmeneti gyulladása, amely fájdalmat okozhat a gyomor gödrében, hányingert, refluxot, hányást és emésztési zavarokat okozhat.

elkülönleges

Előfordulhat akutan (hirtelen) vagy krónikusan (hosszan tartó), és okai a nem megfelelő étrendhez, az ételkészítés higiéniájához és a szabálytalan étkezésekhez kapcsolódnak.

A gyógyszeres kezelés mellett a gyomorhurut kezelése kiegyensúlyozott étrendet is magában foglal, amely segít csökkenteni a gyomor savasságát.

Milyen ételeket enni
Alapján Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) és azzal Healthline, teljes kiőrlésű gabonafélék, tésztafélék, rizs és fehér kenyér fogyasztása ajánlott. A hüvelyesek szintén jó lehetőségnek számítanak, feltéve, hogy kerüljük egészben és más állati eredetű zsíros összetevőkkel történő főzésüket.

A gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek gyomorhurut esetén. A savasakat kerülni kell, zöldségek esetében pedig meg kell győződni arról, hogy főttek, főztek vagy grilleztek.

Ami a húsokat illeti, az ajánlott zsírszegény, például hal- vagy sovány húsokban. A tojás és származékai, valamint a csirke vagy pulyka felvágottak további jó lehetőségek.