Mit gondolsz, egy uborka vagy görögdinnye több vizet tartalmaz? Tudja meg!
Mit fog megtanulni ezzel a jegyzettel?
8 gyümölcs, amelyekben nagy a vízmennyiség
Néhány nappal ezelőtt a Harmonía közösségi hálózataiban megkérdezték az olvasókat, hogy szerintük ezek közül melyik gyümölcs tartalmaz nagyobb mennyiségű vizet: uborka, görögdinnye, paradicsom vagy eper. Mit gondolsz?
Valószínűleg úgy gondolja, hogy a lédús görögdinnye a legtöbb víz. Ha igen, egyetértene a felmérésre válaszoló olvasók többségével, mivel 70% a görögdinnyét választotta. Ezek voltak az eredmények.
- Görögdinnye: 70%
- Uborka: 18%
- Paradicsom: 7%
- Eper: 5%
A dolgok azonban nem mindig olyanok, mint amilyennek látszanak, és a valóságban ebből a négy lehetőség közül az uborka az, amelyikben a legnagyobb a vízmennyiség, majd a paradicsom, a görögdinnye és az eper következik. Íme egy lista a nyolc gyümölcsből, amelyek a legtöbb vizet tartalmazzák, és amelyek fogyasztása Mexikóban gyakori. Melyik a kedvenced?
Uborka
Víztartalom: 95%
Az uborka szinte teljes egészében vízből áll, és kevés tápanyagot is tartalmaz, például K-vitamint, káliumot és magnéziumot. A többi vízben gazdag zöldséghez képest az uborka az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú, fél csészében (52 gramm) csak 8.
Paradicsom
Víztartalom: 94%
A paradicsomnak lenyűgöző táplálkozási profilja van, és számos egészségügyi előnnyel járhat. A közepes körülbelül fél csésze (118 milliliter) vizet, valamint jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, köztük az immunrendszert erősítő A- és C-vitamint tartalmaz. Ezenkívül gazdag rostokban és néhány antioxidánsban.
Görögdinnye
Víztartalom: 92%