Mit írnak? A diéta szövetséges gabona - Animal Gourmet

Ebben az időben, amikor az egészséges életmód iránti vágy új fellendüléshez jut, a kollektív emlékezet alján elfeledett ételek kapnak fényt a tányérjainkra. Az egyik az tönköly, a Teljes kiőrlésű amire évtizedek óta senki sem emlékezett, annak előnyei ellenére.

írnak

Tönköly, szinte olyan, mint a búza - de más-

Ha Ön egyike azoknak, akik még csak nem is hallották a nevet, Rocío Río de la Loza egészségügyi edző ismerteti ennek a gabonának a tulajdonságait:

Energiát biztosít a sportolók számára

A tönköly több szervezetben nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, kiemelve a B komplexum, amelyek elősegítik az idegrendszert és különösen az anyagcserét, átalakulnak energiává.

Ez különösen fontos, ha állóképességi sportot űz. Ezért ajánlatos beilleszteni ezt a terméket az egészséges étrendbe, ha Ön egyike azoknak, akik 21 kilométert vagy maratont akarnak futni.

Elősegíti a jó emésztést

Egész tönköly vagy teljes tönkölylisztből készült termékek fogyasztása Río de la Loza szerint megkönnyíti „a jó emésztést a magas Élelmi rost és könnyű emészthetősége miatt.