Mit kell tudni a Nutryachay klinika táplálkozási online diétás sajtjairól

tudni

A sajtoknak sokféle fajtája létezik, és általában azt vásároljuk, amelyik a legjobban tetszik nekünk, azonban olyan sajtot is ki kell választanunk, amely amellett, hogy kellemes, az egészségünkre is alkalmas. Az alábbiakban bizonyos típusú sajtokat ajánlok, amelyek alacsony zsír- és kalóriatartalmúak, ideálisak azok számára, akik fogyni akarnak vagy koleszterinben szenvednek.

Ricotta sajt: A ricotta sajt tejsavó alapján készül, ez olyan sajt, amely nem sok kalóriát tartalmaz és alacsony zsírtartalmú, kalciumtartalma alacsony más sajtokhoz képest, ezt a sajtot ételkészítményekhez (raviolihoz) ajánlom.