Mit; tegye, amikor úgy érzi, hogy a pszichol terápia; a gica nem működik

Rafa Santandreu pszichológus megadja nekünk álláspontját a terápiára fordulás fontosságáról.

Frissítve 2019. április 27, 07:00

Néhány hete elkezdtem pszichoterápiára járni. Azért mentem, mert nagyon szomorú voltam és csüggedtem, minden sok erőfeszítésembe került. Most jobban érzem magam, és úgy érzem, hogy sokat tanultam. Nagyon elégedett voltam magammal, de a minap ismét rosszul éreztem magam, és nagyon motiválatlan voltam. A terápiára valóban érdemes menni?

Először is örülök, hogy úgy döntött, hogy terápiára megy, és hogy látta az eredményeket, ami azt jelzi, hogy jó munkát végzett! Amit leírsz, nagyon gyakori. Sokan úgy vélik, hogy mivel úgy döntöttek, hogy megteszik a terápiára lépést, sokkal jobban fogják érezni magukat, hiszen ettől a pillanattól kezdve minden újra működni fog. Ez messze van a valóságtól, barátom.

---