Mit vigyünk túrázni - Az öt boróka

A túrázás egészséges és szórakoztató tevékenység, mert lehetővé teszi, hogy megismerkedjen a gyönyörű helyekkel, miközben végigsétál a természettel.

Vannak különböző szintű útvonalak, amelyek minden ízlésnek megfelelő tevékenységet tartalmaznak, de fontos tudni, hogyan szerelje fel magát. Itt található az alapvető anyagok felsorolása.

Tartalomjegyzék

Túrafelszerelés

1. A lábbeli elengedhetetlen, mivel a lábunk nagyon fontos, és megsérülhet, ha nem gondozzuk őket megfelelően, mivel egyenetlen terepen haladunk át. A bokát tartó túracipő ajánlott csúszásmentes talppal és mély talppal rajzolni. Mielőtt elindulna, apró sétákkal sétáljon a lábadhoz.
2. A zokniknak közel kell lenniük a lábhoz, szintetikus szálakból készülnek, és nem lehetnek varratok. Ha a zokniba helyezi a lábát vazelinnek, akkor megelőzheti a hólyagok kialakulását és a kopást.
3. Az alumíniumból készült és anatómiai tapadású túrabotok nagyon hasznosak az úton felmerülő nehézségek leküzdésére, különösen meredek lejtőkön és emelkedőkön.
4. Kényelmes hátizsák, amellyel mindent el tudunk vinni, amire szükségünk van, anélkül, hogy nagy súlyt felhalmoznánk. Nyolc óránál rövidebb utak esetén a 30/45 liter jó. Javasoljuk, hogy párnázott vállak és nyakkendők legyenek a mellkasán vagy a derekán. A hátizsák vízálló burkolata nagyon hasznos, hogy vihar esetén ne nedvesítsen be az, amit bent hordunk.

Téli felszerelés télen

A téli túraeszközök több réteg ruházatból állnak, amelyeket a hőérzet függvényében vehetünk le. Az elsőnek közel kell lennie a testhez, mint egy második bőr, és lélegzőnek kell lennie; a második termikus; a harmadik pedig, hogy megvédjen minket a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól.

A sarki polárok, széldzsekik és a kapucnis esőkabátok nagyon hasznosak télen sétálni. Nyakmelegítőt, kalapot és kesztyűt is célszerű magával hozni. Alsó részén két réteget használhatunk, az egyik termikus, a másik vízálló és szélálló.

Ruhák túrázáshoz nyáron

A nyári túrázáshoz használt ruházat vékony, légáteresztő és világos színű lesz. Soha ne vegye le az ingét, és mindig használjon magas fényvédelmet.

A lábbeli helyettesítheti a túraszandált és a kabrió nadrágot, így forró időben rövid lehet.

Mit vigyen magával a hátizsákba és hogyan rendezze el

A túrázó hátizsák belsejében van néhány alapvető dolog, amely nem hiányozhat:

• Camelback vizes palack vagy tartály,
• Napszemüveg,
• valami, ami takarja a fejét (sapka, sapka, sál, bugyi ...),
• tartalék zokni,
• iránytű,
• Térkép,
• Mobil,
• extra akkumulátor,
• sípot arra az esetre, ha eltévedne,
• fényképezőgép,
• zseblámpát,
• fényvédő,
• ajakbalzsam napvédelemmel,
• szövetek,
• ennivaló (szendvics, gyümölcs és energia, például dió, rúd vagy csokoládé),
• hulladékzsák,
• svájci kés,
• pénz és személyi igazolvány,
• egy kis készlet gyulladáscsökkentő, antihisztamin, mesterséges könnyekkel, rovarriasztóval, kristályos anyaggal, tapaszokkal és kötéssel.

---