Mítoszok az élelemről; n cukorbetegségben
A helyes táplálkozás az egyik fő tengely e krónikus betegség kordában tartásában, de az étrenddel kapcsolatban vannak olyan elterjedt mítoszok és hibák, amelyeket a cukorbetegeknek be kell tartaniuk és amelyeket érdemes áttekinteni.
Írta: Nuria Blasco
2020. augusztus 17., 06:00
- Mítoszok és igazságok a cukorbetegség étrendjéről
- Nem a cukorbetegek speciális étrendjére
- Igen a mediterrán étrendre
- A szuperélelmiszerek hamis meggyőződése
- A tejtermék mítosza
- A szakaszos böjt lehetséges előnyei
Vigyázzon az étrendre Ez az egyik alaposzlopok a cukorbetegség kezelésére, valamint gyakorolni és betartani az orvosi kezelést ajánlott.
Ha ezeket a szüneteket követik a szövődmények drasztikusan csökkenthetők amelyek ebből a krónikus betegségből származhatnak, tehát az életminőség jelentősen javul azoktól, akik szenvednek.
Hogyan lehet ellenőrizni a cukrot egy hónap alatt
Vigyázzon azonban az étrendre nem jelenti azt, hogy a cukorbetegeknek szigorú diétát kellene követniük nem törölhet semmilyen konkrét terméket a menükből, de a kiegyensúlyozott étrend és mértékkel fogyasszon azok a termékek, amelyek képesek emelje a vércukorszintet.
Mítoszok és igazságok a cukorbetegség diétájáról
Nál nél XXXI Spanyol Diabetes Társaság Országos Kongresszusa (SED) Megvitatták az étrend ellentmondásait az ilyen típusú betegeknél, és néhány mítoszt, hibát és igazságot tártak fel, értékelve többek között a szuperételek, az időszakos koplalás vagy a mediterrán étrend előnyeit és korlátait.
8 válasz a glikémiás indexről, amelyet tudnia kell
Az egyik szakember, aki részt vett ezen a kongresszuson, a Dr. María D. Ballesteros Pomar, a Leóni Egyetemi Kórház endokrinológiai és táplálkozási szolgálatának szakembere, biztosítja, hogy "nincsenek szuperételek", és hogy semmilyen speciális étel vagy diéta "nem gyógyítja meg a cukorbetegséget".
Nem a cukorbetegek speciális étrendjére
Van egy a hit különösen elterjedt és feltételezett szerint a cukorbetegeknek speciális étrendet kell fogyasztaniuk.
Ez a Dra. Ballesteros, - Kétségtelenül szuper mítosz. Az endokrin azt állítja, hogy "nincs egyetlen egészséges étkezési mód, így nem mindenkinek egyenlő étrendet kell választania, hanem az egyes emberek jellemzőihez kell igazítania".
6 egészségügyi változás (nőknél) a cukorevéssel kapcsolatban
Ugyanez sugallja Dra. Clotilde Vázquez, a madridi Jiménez Díaz Alapítvány Endokrinológiai és Táplálkozási Osztályának vezetője, amely tisztázza, hogy „minden cukorbeteg embernek vannak sajátosságai, társbetegségei és elkerülendő kockázatai vannak. És itt kezdődik az egyes betegek étrendjének személyre szabása ".
Nem mindenkinek ugyanazt a táplálkozási mintát kell választania, hanem mindenkihez kell igazítania
- Ez a testreszabás nem kizárólag a kalóriákon alapul hanem a szénhidrátok, zsírok és fehérjék eloszlása, a vitaminok és ásványi anyagok mennyisége, a bevitel ütemezése stb.
- És ezek a jellemzők sem merevek, hanem muszáj alkalmazkodni az élethez, a munkához és a szabadidős helyzetekhez és egyéb körülmények. Ezért a helyes étkezéshez a rugalmas, alkalmazkodó, szakember által tanult tanulás és ez egyszerű módon igazodik napról napra.