Mogyoró Comyce Baleares
- Rajt
- Étel
- Élelmiszer-asztal
- Diófélék
- Mogyoró
Előző mogyoró Következő
A mogyoró gyümölcse
Természetes módon forgalmazhatók, mint a fotón vagy a pirítósok.
A kakaó- és mogyorókrémek (Nutella, Nocilla) nagyon népszerű, hiteles bombák az étrendedhez. De van egy cukor nélküli kakaókrém, amely alkalmas a veszteség szakaszára.
Mint a legtöbb dió esetében, a glikémiás terhelése sem magas, de nagyon magas kalóriatartalma és fogyasztásának kényszeres magatartásának könnyűsége arra készteti, hogy kerülje a mogyorót míg a fogyás tart.
| IG | CG1 | Súly | CG2 | Hidratál | Cukrok | kcal | Zsírok | Satur. | Fehérje | Rost |
| 25 | 2.6 | marék: 20 g | 0.5 | 10,5 g | 7,1 g | 661 | 61,6 g | 4,1 g | 12,0 g | 8,2 g |