Mogyoróvaj 13 egészséges módja annak, hogy felhasználja az ételekben
A mogyoróvaj Könnyen elkészíthető otthon, és hozzáadott cukor nélkül, minőségi zsírokkal és növényi fehérjékkel rendelkező terméket is beszerezhetünk. Ezért nem hagyhatjuk abba az étrendünkben rejlő előnyök kihasználását, és ma már 13 egészséges módszer, amellyel felhasználhatja őket az ételekhez.
Mindig házi mogyoróvajat használunk hozzáadott cukor nélkül, nagyon jó tápanyagokat kaphatunk belőle és használja ki krémes állagát a telített zsírt kínáló tejszín vagy vaj fehérje nélküli cseréje.
Így a következőket javasoljuk receptek ugyanazt használni:
Édes ételek mogyoróvajjal
Bár a mogyoró hüvelyes, a szárított gyümölcshöz hasonló íze miatt széles körben használják édes ételek mint amilyeneket alább mutatunk:
- Krémes banánfagylalt: csak két hozzávalóval és hozzáadott cukor nélkül elérhetjük ezt az ideális fagylaltot a egészséges desszert.
- Csokoládé, banán és mogyoróvaj turmix: sok kálium, antioxidáns, fehérje és minőségi zsír ebben a turmixban, amelyet ajánlunk hogy hidratáljuk magunkat edzés után erős.
- Banán földimogyoró vajas pirítós: A reggelijóllakó és nagyon tápláló, percek alatt elkészíthetjük ezt az egyszerű pirítóst.
- Mogyoróvaj és eperlekvár turmix: kerülve a receptben szereplő mézet, vegán turmixot fogunk elérni, hozzáadott cukor nélkül és intenzív természetes édes aromával.
- Banán- és mogyoróvajas tekercsek: desszerthez, harapnivalókhoz, reggelihez vagy snackhez ezek a tekercsek könnyen elvégezhető Tökéletesek a ház legkisebbjeihez.