Mon Roca - El Prat de Llobregat, Barcelona Ősi hastánc Ismerje meg ezt a semmiből
Módszertan
Megtanuljuk azokat az alapvető körkörös, ívelt és egyenes mozdulatokat, amelyeket a női természet kínál nekünk, csípőnkkel nyomon követjük a végtelent, a 1001 shimmel vibrálunk a zene hangjára, megtanuljuk kifejezni azokat az érzelmeket, amelyeket az arab hangszerek közvetítenek számunkra, és mindenekelőtt: szórakozni fogunk, ha elszakadunk és összekapcsolódunk a testünkkel.
A tánc, amelyet szeretek tanítani, az az ősi és személyes tánc, amelyben minden nő egyedülállóan és jellegzetesen kifejezi testével érzékiségét, felhatalmazását és személyes erejét.
A taoista mozdulatok és légzési gyakorlatok beépítése szintén segítségünkre lesz az energiánk irányításában.
Osztályainkon megtanulod:
- POSZTIKAI HIGIÉNA: A jó testtartás elengedhetetlen ahhoz, hogy nagyobb optimizmussal nézzünk szembe az élettel, mivel a jó testtartás abban, ahogyan járunk és mozogunk az életben, mindenekelőtt könnyedséget, felhatalmazást és kedvezőbb hozzáállást biztosít számunkra.
- Testünk elidegenedése: hastáncban, amikor megmozgatja a csípőjét, mellkasát, vállát, fejét. csak ezt a részt mozgatja, így testünk egy része leköti minden szellemi és fizikai figyelmünket.
- KAPCSOLAT A RUTINRÓL: Különösen az elején a hastánc minden fizikai és szellemi figyelmünket leköti, ami miatt elkerüljük a rutint, a problémákat és a világ többi részét, ezért a diákok a tanórák végén a kikapcsolódás érzését tapasztalják.
- NŐI ERŐSÍTÉS: nagyon gyakori, különösen a nőknél, hogy életritmusunk megnehezíti számunkra a magunkra való odafigyelést, ami észrevétlenül szomorúság, szorongás, fáradtság állapotába kerül. egy nőnek nőiesnek kell éreznie magát, gyönyörűnek kell éreznie magát, és lényegétől fogva szeretettnek kell éreznie magát. A hastánc gyakorlása segít kapcsolatba lépni azzal a nőiességgel, amelyet nem szabad elfelejteni.