Muhammad Ali a testmozgás rutin erejének és izomzatának növelése érdekében GQ Mexikó és Latin-Amerika
Itt az ideje, hogy "old school" -t képezzünk a gyakorlási rutin, amely segített Muhammad Alinak hogy bajnok legyen.
Mit tett Muhammad Ali annak Gyakorlási rutin minden idők legnagyobb harcosának lenni, és bár nem volt legyőzhetetlen szuperhős, mégis emberfeletti erejű képességgel rendelkezett, amely nyerjen 57 küzdelmet, 37 küzdelmet a Knock Out és egész karrierje során csak 5-öt veszíteni.
Muhammad Ali, aki meghaladta azokat a legendákat, mint George Foreman, Joe Fraizer, Sonny Liston és Ken Norton, gyors volt egy nehézsúlyú ökölvívó számára, Nagy állóképessége is volt, és néha követhette a harcot, amikor ellenfelei már kimerültek voltak. Ennek egy része jó génjeinek köszönhető, de főleg, Muhammad Ali bajnok lett hála a fegyelmezettségének, figyelte az étrendjét és szinte minden nap keményen edzett.
Mint Rocky Balboa, Muhammad Ali, akit bemutattak a világnak ökölvívás Tizenéves korodban (és akkor is tudtad, hogy valaha a legjobb szeretnél lenni), tudtad, hogy bajnokként bajnokként kell edzened, áldozatokat kell hoznod, és hatékony rutint kell követned, amellyel növelheted ereidet, sebességedet, állóképesség és izom.
Muhammad Ali életmódja
Angelo Dundee, aki az edzője volt Muhammad Ali, Azt mondta, hogy amikor a bokszoló Nem talált valakit, aki elvitte volna az edzőterembe, oda futott, és amikor befejezte, visszafutott a házáig, amely több mint 11 kilométeres út volt, és ezt rendszeresen csinálta. Amikor Muhammad Ali-t interjúzták a napi testmozgásról, azt mondta, hogy fél 5-kor felkel, végez egy kis nyújtást, majd egy 10 kilométeres futást, amelyet általában 40 perc alatt fejeztek be.
Mindez elkísérte a tiszta, egészséges és természetes ételekből álló étrend amelyek fehérjében gazdagok voltak, például csirke, rizs, hús, zöldség, burgonya és gyümölcs. Mi több, Muhammad Ali Soha nem dohányzott és nem fogyasztott alkoholt, és szilárdan hitte, hogy testének és elméjének gondozása a siker kulcsa, és az eredmények nyilvánvalóak.