Napi lépések, juttatások; Alberto Hdez
Dietetikus-táplálkozási (AND-00980); PhD jelölt biológiai és agrár-élelmiszeripari tudományokban, Cordoba Egyetem
Mindig kíváncsi voltam, hogy mennyire hatékony a híres napi 10 000 lépés elérése. Olyannyira, hogy egyértelmű voltam, hogy doktori disszertációmban egy olyan klinikai vizsgálatot akartam, amelynek célja a gyaloglás súlycsökkenésre gyakorolt hatásának feltárása, rendszeresen legalább 6 hónapig.
A JMIR mHealth és az uHealth által elfogadott tanulmány célja az mHealth technológia által kínált lehetőségek elemzése a klinikai alkalmazásban. A „Hatás egy m-egészségügyi beavatkozás segítségével egy lépésszámláló alkalmazással, teljes személyes tanácsadással a túlsúlyos felnőttek testösszetételére: egy 6 hónapos randomizált súlycsökkentő vizsgálat” két jól differenciált területen értelmezhető, másrészt abban a potenciálban, amellyel a mobil technológia az egészségügy területén rendelkezik, másrészt a rendszeres gyaloglás hatékonyságában, amint azt már korábban említettem, mint a fizikai aktivitás fogyás.
Ma a második szempontra szeretnék koncentrálni, a gyaloglás előnyeire. Egy másik időre hagyom a technológiát.
A doktori értekezésben 10 000 lépésre összpontosító tanulmány bevonása kissé kockázatos volt. Ez kissé feltört, visszatérő téma. Először azt tettem, amit az általam elkészített összefoglaló tézist alkotó 6 cikk többi részében tettem, és megvizsgáltam a publikáltakat a lépések volumenével és a fogyással kapcsolatban. A közzétett tanulmányok módszertanában pedig nem apróbb részleteket találtam, amelyek arra késztettek, hogy habozás nélkül elindítsam magam, hogy megtervezzek egy olyan tanulmányt, amelyben első kézből ellenőrizném, hogy a gyaloglás hatékony-e vagy sem. Konzultációs munkámból egyértelmű volt számomra, de szigorúnak kellett lennem a tervezés, a vényköteles kezelés, a nyomon követés és az azt követő elemzések során.