Naponta egy sör különböző okokból
A sör az egyik ideális összetevő a jó mediterrán étrendhez, csak ezekből az összetevőkből, vízből, komlóból és árpából áll, és ez egy jótékony és nagyon különleges ital. Számos oka van annak, hogy élvezzük egy sört naponta, Ezek hatalmasak, előnyösek a tested és az elméd számára.
Először azt mondjuk, hogy rosttartalma miatt ez az ital adja a legtöbb mennyiséget ennek az elemnek. Valójában a mérsékelt sörfogyasztás étrendünkben az oldható rost teljes bevitelének 17% -át teszi ki.
A folsavnak és a flavonoidoknak köszönhetően megakadályozza a sejtek oxidációját, és a mérsékelt fogyasztás megelőzhet bizonyos degeneratív vagy szív- és érrendszeri betegségeket. Megakadályozhatja vagy inkább csökkentheti az Alzheimer-kór kockázati tényezőit is, mivel a sör magas szilíciumtartalommal rendelkezik. A szívinfarktus megelőzésével védi a szívünket, mert csökkenti a véralvadást és növeli az úgynevezett jó koleszterinszintet. Amint mindannyian ellenőriznénk, ez segít elkerülni a folyadékretenciót, mivel nagyon vízhajtó és tisztító. Ami az étrendet illeti, csökkentett kalóriatartalma van, szalmánként csak 90 kalória, és normál sörről beszélünk, mivel a "nélkül" csak 28 kalóriát tartalmaz.