Narancs és áfonyás muffin - jobb az egészséggel

Ideális reggelire, tökéletes harapnivalóra ... a narancs- és áfonyás muffin tökéletes ürügy arra, hogy találkozhasson barátaival, vagy valami finomat kínálhasson gyermekeinek, amikor visszatérnek az iskolából.

Ne habozzon elkészíteni őket!

Áfonyás narancs Muffin 1. recept

Nem fogja tudni elhinni, milyen csodálatos és gazdag ez a recept. Szakértő lesz belőled, és mindenki azt akarja, hogy ezzel a finom zamatú és sok gyümölcsös finomsággal kezelje őket.

Hozzávalók:

• A narancslé.
• A narancs héja.
• 2 tojás.
• édesem.
• Vaj (110 g).
• Cukor.
• Liszt.

• Sütőpor.
• Szódabikarbóna.
• Só.
• Friss áfonya.

• Porcukor.

Az íróra:

készítmény:

1. Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra.
2. Permetezze be a muffin formákat növényi spray-vel és tegye félre.
3. Nyomja meg a narancslevet, és töltse ki a csészét az íróval (amelyet úgy készítenek, hogy a tejet ecettel melegítik).
4. Adjuk hozzá egyesével a tojásokat, a mézet és az olvasztott vajat, és mindent jól összekeverünk.
5. Egy másik tartályba helyezze a cukrot a narancs héjával.
6. Szitáljuk a lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával és a sóval.
7. Keverje össze ezt az utolsó két készítményt.
8. Integrálja a száraz összetevőket a nedvesekkel, és keverje össze, hogy homogén tészta legyen.
9. Öntsük bele az egész áfonyát.
10. Olajozzuk muffin formákba, legfeljebb 2/4-ig, és szórjuk meg porcukorral.
11. 50 percig sütjük 170 ° C-on.
12. Vegye ki a sütőből, és hagyja néhány percig hűlni, mielőtt snackként vagy reggeliként élvezné.

2. narancs- és áfonyás muffin recept

Ez nagyszerű módja annak, hogy a szervezetet rengeteg C-vitaminnal és antioxidánssal látja el. A recept fő összetevői az immunrendszer erősítését, a vércukorszint szabályozását és a toxinok eltávolítását szolgálják. És ezek is finom muffinok.

---