Ne bonyolítsa magát mindennel. Fókuszmagazin
Amikor kicsi volt, Álvaro nem ehetett csokoládét vagy ócska ételt.
De jött az első munkahelye, és hirtelen volt pénze. És sok időt töltöttem utazással.
mentálisan "felmászó" csokoládé (Toblerones, Kit-Kat)
hamburgerek (pár láncra piros háttér logóval) ...
Oreo sütik a délután eltöltésére ...
… És természetesen remek vacsorák és ételek, jó mártásokkal és sültekkel
Az élet jó volt.
Amíg nem kezdett egyre fáradtabb lenni. Végül nem tudott elindulni két kávé, néhány csokoládé és egy remek vacsora nélkül.
Nem tudott dolgozni vagy játszani anélkül, hogy megjavította volna a cukrot és a hamburgert.
És a tetejére magas vérnyomást diagnosztizáltak. Az orvos figyelmeztette, hogy rosszról rosszabbra megy.
És valóban minden nap fáradtabb volt. Minden nap kevesebb vágyzal. Szüksége volt napi csokoládéra, kávéra és ócska ételre. De ez nem személy volt.
A teljesítménye rettenetesen visszaesett. Két percig nem volt képes koncentráltan tenni semmit. Mindent és a fontosabb projekteket elhalasztottam, vagy kipróbáltam.
És karrierje rövidre szakadt.
És a személyes élete sem volt jobb. Nem volt kedve kimenni, ha nem volt kaja közöttük.
Diétája végül megöli. Mint sokan.
De még rosszabb volt.
Egy nap az volt az érzése, hogy megfullad. Hat métert úszott a tengerparton, és azt hitte, haldoklik ... Halványan és félve gondolta, hogy valami eltört az erőfeszítéstől.
Visszament az orvoshoz, és megvizsgálták. Nem törött el semmi.
Egyszerűen koleszterinszintje, magas vérnyomása, zsírfeleslege és izomrázkódása volt.
És ez beszennyezte gondolatait és élni akarását. Minden nap negatívabb volt. A semmiért haragudott a családjára és a barátainak. Munkahelyen minden gond volt.
A projektek és promóciók megszerzése ezer kilométerre volt. Legfeljebb a túlélésre törekedtem ...
Szégyelli az életét ... ha nem azért lenne, mert a többet fogyasztás függősége mindenre képes.
Hogy még rosszabb legyen, stresszoldó gyógyszert szedett. De mellékhatásai rosszabbak voltak. Ő (aludt), és ez az autóban veszélyt jelentett.
És bár az orvos már figyelmeztette, hogy az étrendje a bűnös, nem tudta abbahagyni. Az étel rabszolgája voltam.
Mert abban a pillanatban, amikor letette az ócska ételét és a csokoládéit, leesett. Meg sem tudott mozdulni! Kellett valami függőséget okozó + két kávé a kijutáshoz.
Meg kellett találnia a módját, hogy kiküszöbölje a kiegészítéseket. Nem tudott dolgozni, nem szórakozhatott. Csokoládé kávét vagy hamburgert kértem minden órában.
Mint egy junkie ...
Vacsorákon három fogást rendelt (étkezéskor is). Még akkor is felfalta a desszertet, ha súlyos hasa maradt. És akkor még több kávé és csokoládé a közlekedéshez ...
És egy fájdalmas alak ...
Egy nap az utcán sétált, és hallotta, hogy egy kisfiú azt mondja az anyjának: - Nézze csak meg, Kövér úr, milyen szomorú arca van ...
A mélypontra került.
Véget akart vetni lassú halálának ... de nem sikerült. Jobb mondta: Nem tudtam, hogyan.
Tehát elkezdte kutatni a témát, milyen kevés energiával maradt. Aztán felfedezte, mi változtatta meg az életét ...
Álvaro végül megtalálta, hogyan lehet megszüntetni függőségeit.
Végül felfedezte a folyamatot. De nem ezt a megoldást keresték az emberek (ezért buktak el). Valami más volt. És sokkal könnyebb is.
Álvaro kétségbeesésében először könyveket és cikkeket olvasott, sok elmélettel.
Kipróbált különféle diétákat ... és rendeket. Nem működtek. Amit elveszített néhány napos szenvedésében, azt a következőkben gyógyította meg. És nagyobb súlyt kaptam, mint korábban!
Olvasott a hipokalorikus étrendről, a zóna diétáról, a makrobiotikus étrendről, az alma diétáról), a disszociált étrendről, a Dukan diétáról (a legrosszabb) és még számos más módszerről ... amelyek nem működtek.