Ne hagyd, hogy a mérleg becsapjon

hogy mérleg

Megosztás Ne hagyd, hogy a mérleg becsapjon

Iratkozzon fel a Jared Man-re

A testtömeg a leggyakrabban használt paraméter fizikai formánk ellenőrzésére, ezért ez az a mérés, amelyet mindannyian gyakran alkalmazunk, amikor tudjuk, hogy mi vagyunk. Mindazonáltal, ne hagyd, hogy a mérleg becsapjon, Nos, a súly nem minden, és nem biztos, hogy valódi.

Rossz súly

Mivel teljes mértékben bízunk abban, amit a skála feltár, fontos tudni, hogy sokszor megmutathatja rossz súly és elkeserítő érzést vált ki számunkra, amely visszatart minket attól, hogy folytassuk a fogyás, a súlygyarapodás vagy a formaképesség terveit.

Így tudnia kell, hogy számos oka van annak, hogy a skálának sikerül megtévesztenie minket azzal, hogy rossz és nem valós súlyt mutat.

Vagyis sokkal többet tudunk súlyozni anélkül, hogy ténylegesen híznánk, de a testnedvek változásával igen visszatartani a folyadékot és többet mérni a skálán való feljutáskor, de a valóságban nem híztunk meg sem zsírban, sem strukturális súlyban.

Ezenkívül a skála megmutathatja nekünk nagyobb súly, ha nem ürítettük ki a hólyagot vagy a beleket, valami, amiről tudjuk, hogy nem zavarja a fizikai formát, és nem beszél velünk a fizikai formáról.

A ruházat, az időjárás, a napszak és a hidratáltsági szint számos egyéb tényező, amely miatt a mérleg rossz súlyt mutathat, és felfedhet minket rossz eredmények hogy semmiképpen ne működjön együtt a továbblépés motivációjával.