Ne hidd el mindazt, amit a testmozgásról és a fogyásról mondanak; gyönyörű

Megsemmisítünk öt hamis mítoszt a testmozgásról és a fogyásról

Ossza meg ezt:

A hálózatok tele vannak szlogenekkel: "nincs fájdalom, nincs nyereség", "ne izzadj, ragyogj", az üres gyomorra való edzés képessége és még sok más. Nem mindegyik szól mindenkinek. Még inkább, ha valakit céloz meg, aki éppen fogyni kezd.

Valójában a testmozgás szakemberei nem értenek egyet azzal, hogy a közösségi hálózatok olyan kitartóan árulják a sztereotípiákat, hogy azok nem illeszkednek az emberek túlnyomó többségéhez, akik belépnek az esetleges súlycsökkentő edzések után.

Vonat a fogyáshoz

Hamis hiedelmek vannak a testmozgás és a fogyás kapcsolatáról, amelyet száműzni kell, de más szempontokról is, például a testépítésről és a kiegészítőkről. Olyan féligazságok körül élünk, amelyeket természetesnek veszünk, és amelyek nem.