Négy hozzávaló a tökéletes reggelihez

Az öt étkezés közül, amelyet az egészségügyi szakemberek ajánlanak nekünk naponta, a reggeli a legteljesebb és kielégítőbb. Mindig azon gondolkodunk, hogy a tökéletes reggeli milyen összetevőket tartalmazzon. A Panceliac-nál ügyelni akarunk arra, hogy ügyfeleink, az egész cöliákia közösség és bizonyos típusú intoleranciában szenvedők mindenféle aggodalom nélkül élvezhessenek egy ízletes reggelit.

Ha ötleteket szeretne ideális reggelire, olvassa tovább ezt a cikket!

Gabonafélék, az ideális reggeli királyai

Ebben a cikkben azt javasoljuk, hogy minden reggelihez illesszen be legalább egy ételt a gabonafélék csoportjából, egy másik tejtermékből és egy másik gyümölcsből.. Kétségtelen, hogy a gabonafélék, különösen a teljes kiőrlésű gabonafélék táplálkozási hozzájárulása elengedhetetlen a testünk által napi szükséges szénhidrátok beépítéséhez.

Szénhidrátok, népszerûen felelősek az elhízásért és a túlsúlyért, nélkülözhetetlen tápanyagok agyunk működéséhez. Miután átélt egy 8 órás böjtöt, energiával kell felébrednie. A reggelizés egyik legnagyobb hátránya, ha intoleranciában szenved, a gabonafélék fogyasztása. Ehhez javasoljuk, hogy használjon gluténmentes sütőipari termékeket, mint például a Pancelic, hogy élvezhesse a muffinokat, rúdakat, szeletelt kenyeret, pepitót vagy korholást. Egy másik lehetőség joghurtba keverés vagy glutént nem tartalmazó liszttel való főzés, például kukorica, quinoa, csicseriborsó vagy rizs. .

---