Négy ok a böjtre
A terület elnöke
1. Nagyobb fizikai erő
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a havi böjt hasznos testünk számára. Az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy azok, akik havonta böjtölnek, hosszabb ideig élnek és egészségesebb életet élnek. A Deseret News által közelmúltban közzétett egészségügyi tanulmány kimutatta, hogy a havi böjt a sejteket "önmegőrzési módba" indítja és optimalizálja a sejtek működését. A tanulmány arról számolt be, hogy ez a funkció arra irányítja a testet, hogy más energiaforrásokat keressen, és a vércukor és a glükóz használata helyett emésztse meg a zsírraktárakat. A folyamat magában foglalja az izomtömeget védő, az inzulintermelés csökkenését és a cukorbetegség megelőzését szolgáló növekedési hormon termelésének növekedését.
2. Isten védelme
Ézsaiás próféta azt mondja nekünk, hogy amikor böjtölünk: „Akkor fényed kitör, mint a hajnal, és üdvösséged hamarosan megjelenik; és igazságod elmegy előtted, és az Úr dicsősége lesz a te hátvéded. Akkor hívni fog, és az Úr válaszol. ”(Ézsaiás 58: 8–9).
Mindannyiunknak vannak igényei, és folyamatosan imádkozunk Istenhez, hogy áldjon meg minket egy vagy másik dologért. Ígéretünk van arra, hogy amikor böjtölünk, Isten meghallgatja imáinkat. Gondoskodni fog rólunk és megvéd.
3. Nagyobb erő a hitünk számára
A böjt segít abban, hogy alázatosak legyünk és közelebb legyünk Mennyei Atyánkhoz. Helamán ezt így magyarázza: „Mindazonáltal gyakran böjtöltek és imádkoztak, és egyre erősebbek voltak alázatosságukban és egyre szilárdabbak Krisztus hitében, amíg örömmel és vigasztalással töltötték el lelküket; igen, a szívük megtisztulásáig és megszenteléséig, a megszentelődésig, amely abból származik, hogy a szívet Istennek adják ".
A böjt segít nekünk más evangéliumi elvek szerint élni, mert közelebb visz minket az Úrhoz. A böjt segít megerősödni a karakterben. Ha megfelelően böjtölünk, megtanuljuk irányítani étvágyunkat, szenvedélyeinket és temperamentumunkat.
A böjt a leghatékonyabb módszer a függőségek, például a pornográfia leküzdésére. Joseph B. Wirthlin apostol elmondta: „A böjt és az imádság segít bennünk bátorságot és bizalmat fejleszteni; Megerősíthetik karakterünket, és megerősíthetik önkontrollunkat és fegyelmünket. Sokszor, amikor böjtölünk, igaz imáink és kéréseink még nagyobb erőt vesznek fel. A tanúvallomások nőnek; lelkileg és érzelmileg érlelődünk, és megszenteljük lelkünket. Minden alkalommal, amikor böjtölünk, kissé jobban kontrolláljuk a világi étvágyunkat és szenvedélyünket. ".
A 24 órás böjt a diadalérzetet keltheti számunkra, hiszen ha megmutatjuk magunknak, hogy képesek vagyunk önkontrollra, nagyobb hatalmat érzünk.