Nestlé Cocina brokkoli krém
Mit ad nekem ez a recept.
Tápanyag-információ
Ez a recept ad nekem.
147 Kcal/Adagolás| 72 Kcal | 8 gr. | 48% |
| 48 Kcal | 12 gr. | 32% |
| 32 Kcal | 8 gr. | húsz% |
További táplálkozási információk adagonként:
| 11.00 gr. |
| 4,50 gr. |
| 2,50 gr. |
| 1,80 gr. |
Ajánlott adagok egy sós recepthez
Az étel felszolgálásakor ne feledje, hogy az étel mennyisége életkor szerint változik. A következő útmutatással ötleteket ad az útmutatáshoz:
Összeg EGY FELNŐTT
Töltse ki teljesen a lemezt
Mennyiség GYERMEKEK számára (3-8 év)
Töltse meg a lemezt valamivel több, mint a felét
Mennyiség GYERMEKEKNEK (9 - 12 év)
Töltse meg a lemezt anélkül, hogy kitöltené
Tizenéveseknek járó összeg
Töltse ki teljesen a lemezt és még egy kicsit
Gazdag és egészséges javaslatokat keres zöldségek és zöldségek főzéséhez? Ezek az ételek minden kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen részét képezik, számtalan táplálkozási előnnyel járnak, és nem kevésbé változatosak az elkészítésük módjai szempontjából, mint pl. tejszín brokkoli amit ebben a receptben javasolunk, tökéletesen kóstolva az őszi szezonban.
Ezt a mediterrán eredetű keresztesvirágú zöldséget magas rosttartalmának, ásványi anyagoknak és vitaminoknak köszönheti, különösen gazdag C-vitaminban és A csoportú vitaminokban, például béta-karotinban vagy retinolban, antioxidáns tulajdonságokkal. Ahogy ezt látja tejszín brokkoli ez egy autentikus tápanyag-koktél, amely hasznos az egészségünk számára!
Míg a brokkoli kiváló mellékzöldség, nyers állaga problémát okozhat egyes étkezők számára, különösen, ha zöldségfélékkel küzdő gyermekekről van szó. Ezzel a brokkolikrémmel egy csodálatos alternatívát javasolunk az étrendbe való felvételhez, ami sima és krémes állagával lep meg, sokkal kellemesebb az íze számára.
Mit kell szem előtt tartani a brokkoli vásárlásakor vagy főzésénél? Szeretne többet tudni táplálkozási tulajdonságairól? Az alábbiakban felfedezzük az összes kulcsok a brokkoli krém elkészítéséhez, tippekkel, ajánlásokkal és ötletekkel, hogy élvezhesse ezt a rendkívüli zöldséget.