Nő, aki szénhidrátokat evett; minden nap egész nap fogyjon 45 kilót, miután megszüntette őket

szénhidrátokat

Kristina Guice mindig is az volt"a kövér lány az iskolából ",ő mondja.

Tehát amikor ezt az arizonai Tucson-i anyaországot elfogadták mesterképzésének elvégzésére az ország másik oldalán, a New York-i Long Islanden, úgy döntött, hogy ez a tökéletes alkalom arra, hogy változtasson az életén.

A 25 éves Guice nemrég elvesztette közeli barátját - aki egyúttal inspirálta a fogyást -, és két héttel késõbb befogadták az érettségi iskolájába. Ezek az események hatalmas hatással voltak a fogyás elhatározására.

"Tehát azt mondtam, eljött a napom" - mondta a PEOPLE magazinnak. - Olyan emberekkel veszek részt egy diplomás programon, akik az ország minden részéből olyanok, akiket még soha nem találkoztam, és az lehetek, aki szeretnék lenni. "

Guice a Reddit-en olvasott a ketogén étrendről, és egy olyan nő ihlette, akinek hasonló a helyzete.

- És akkor arra gondoltam: meg tudom csinálni, még ehetek sajtot. Azt mondta az étrendről, amely korlátozza a szénhidrátbevitelt és zsírokat használ üzemanyagként. "Korábban már hallottam az alacsony szénhidráttartalmú diétákról, és úgy gondoltam, hogy soha nem mondhatok le a kenyérről, de aztán elkezdtem olvasni mindent, amit még megehettem."

Bár Guice még mindig ehetett tejterméket, a szénhidrátok kivágása rendkívüli változást jelentett az étrendjében.

"Minden nap szénhidrátokat ettem: reggelire gabonapelyhet, ebédre nachost vagy szendvicset, vacsorára pizzát vagy tésztát." Elmagyarázza a szokásos étrendjét. - Nagyon nem szerettem a zöldségeket, ezért ritkán ettem salátát. A kenyér életem szerelme volt, és mivel nem értettem, mennyi a megfelelő adag, csak annyit ettem, amennyit csak akartam ”