Nordic walking pamplonai városi tanács

2008 óta a pamplonai városi tanács epidemiológiai szolgálata bevezető foglalkozásokat szervezett a nordic walking gyakorlattal, azzal a céllal, hogy olyan tevékenységeket fejlesszen ki, amelyek elősegítik a testmozgást Pamplona lakosságában.

Mi az?

A nordic walking (nordic walking) a szabadtéri testmozgás új formája, amely ajánlott minden ember számára, kortól és fizikai állapottól függetlenül. A leg atlétikusabb ember gyakorolhatja azt, aki testmozgást szeretne kezdeni, hogy fitt maradjon, vagy krónikus egészségügyi problémák esetén.

Ez egy nagyon egyszerű technika, hasonló a sífutáshoz, amely Finnországban kezdődött, és mára elterjedt egész Európában és Észak-Amerikában. Két speciális oszlop támogatásával jár, amelyek megkönnyítik a menet lendületét és csökkentik a hát, a csípő és a térd terhelését.

---