A lúgos italok szem előtt tartják őket! A lúgos italok előnyei
A lúgos italok szem előtt tartják őket!
Ionizált víz, zöldség- és gyümölcslevek, például citrom vagy grapefruit, gyógyteák és bizonyos gyökerek ... ezek a következők: lúgosnak tartott természetes italok, ez eredményezheti előnyös a folyadékegyensúly eléréséhez amelyek alkotják a testünket elkerülve a többszörös diszfunkciókat, a gyomorproblémáktól a fáradtságig, csontritkulásig vagy a legyengült immunrendszer által okozott állapotokig.
A lúgos italok kulcsa a pH-ban van
A hidrogénpotenciál (pH) az a mérés, amely az anyagban található hidrogénionok mértékének meghatározására szolgál. "Lefordított", amit a pH jelez, az a magasabb vagy alacsonyabb savtartalom bármely vegyület, beleértve a testünkben lévő folyadékokat is. A savasság ellentéte a lúgosság. E két fogalom közötti helyes egyensúlyról, savasság - lúgosság, nagymértékben függ az egészségünktől és a közérzetünktől.
Dima Moroz || Shutterstock
Az az anyagcsere, amellyel sejtjeink táplálkoznak, hulladékanyagokat termelnek bennünk, beleértve a különféle savakat. Lúgos ételek fogyasztása és az italok fontosak ahhoz, hogy megakadályozzák azokat a negatív hatásokat, amelyeket ezen savak feleslege okozhat.
A pH-skála 0-tól 14-ig megy. A 0 és 7 közötti érték a savanyúbb anyag, míg a 7 és 14 között van a legmagasabb lúgosságú anyag, a pH pedig 7 semleges. Vér pH 7,35 és 7,45 között kell lennie, vagyis, enyhén lúgos legyen. Ha pH-junk 7 alatt van, akkor intézkednünk kell, mert ez jelezné savfelesleg (acidózis), hogy fordítani lehetne ban ben:
- Nehézség a tápanyagok megfelelő felszívásában és a mérgező anyagok eltávolításában.