November az év legjobb hónapja az RPP News diétájának

Január 1-jén 00:00 órakor. A visszaszámlálás, az ölelés és az új évet beharangozó tűzijáték után az emberek általában rövid és középtávú célokat határoznak meg a következő tizenkét hónapra. A hasad nem engedi, hogy becsapd: a fogyás az egyik fő cél, amelyet legyőzni igyekszünk, akár egészségre, akár állal sétálgatva a strandon.

De mi van, ha leállítjuk a visszaszámlálást, az öleléseket és a tűzijátékot, és ettől a hónaptól kezdünk kilókat fogyni. Brian Wansink, a Cornelli Egyetem professzora által vezetett tanulmány szerint a november a legkeskenyebb hónap, ezért könnyebb lefogyni most, a karácsonyi és újévi ünnepek előtt.

A tanulmány körülbelül 1800 felnőtt változását értékelte az Egyesült Államokból, Japánból és Németországból egy év alatt, és megerősítést nyert, hogy különböző súlyaink vannak abban az évszakban, amelyben vagyunk, november pedig a legvékonyabb idő. év. "Ez megerősíti azt, amit a táplálkozási szakemberek látnak konzultáció közben ezekben a hónapokban: az emberek szeptember óta fogyókúrázni kezdtek a nyárra gondolva, novemberre pedig már előreléptek" - erősíti meg Sara Abu Sabbah táplálkozási szakember.

---