Noventena és az elhízás infodémiás - #BorderPeriodismo
Feladva: 2020.06.18
Martin Carrizo
- 170 részvény
- 163
- 7
- 0
- 0
- 0
- 0
Mi argentinok továbbra is a lezárás a kormány határozta el. Ez az alacsony téli hőmérséklethez és a bizonytalansághoz hozzátéve végül a programozott fizikai tevékenységet valami hasonlóvá változtatja "lehetetlen küldetés". Információkat töltünk fel az egészségünk gondozásáról a COVID, szorongás, stressz, alváshiány kapcsán, ezek hatalmas hormonális és anyagcsere-egyensúlyhiányt okoznak a testünkben, ami végül nagyobb mennyiségű napi kalória beviteléhez vezet. Vannak már tanulmányozott hormonok, mint például a Ghrelin, amelyeket a testünk bőségesen szintetizál, ezáltal nagyobb éhséget és szájüregi szorongást okozva, amelyek végül a sokak által gyűlölt ördögi anyagcsere körét "táplálják".
Szorongás azonnal megoldani a problémánkat Ugyanolyan zavaró, mint a vacsora után érzett vágy valami édesség elfogyasztására; Tökéletes beállítás bármilyen ígéret felfalására.
Az már vox pópuli, hogy az étrend-kiegészítők és táplálékipar ipara az elmúlt évtizedekben exponenciálisan növekedett, például az Egyesült Államokban a lakosság 47% -áról 50% -ra fogyaszt valamilyen típusú étrend-kiegészítőt. Európában ez a szám valamivel alacsonyabb, de 20% körüli. Vitaminok, ásványi anyagok, funkcionális élelmiszerek, például probiotikumok, amelyek növényekből vagy állatokból származnak, mint például a hidrolizált kollagén, néhány olyan példa, amely meghatározza a kiegészítést.
A szakterület bármely szakorvosa irodájában valaha is szembesült egy kérdéssel, amely ezekre a termékekre vonatkozik: «Működik a hidrolizált kollagén? Szedhetem C-vitamint? Vajon az L-karnitin lefogy? Vajon a fehér por, amelyet híres emberek édességre tesznek?. Természetesen az egészségügyi és anyagcsere-szakemberek végül mindig a betegünk klinikai-anyagcsere-kontextusához igazítják reakciónkat.
Melyek voltak a legkonzultáltabb kiegészítők az elmúlt években?
Phaseolamin: A híres "fehér por", amelyről valamennyien hallunk, ajánlott a szénhidrátbevitel kísérőjeként.
A faseolamin egy nem tápláló bioaktív termék, a Phaseolus Vulgaris hüvelyes növényekből származik, és sok más termékhez hasonlóan hosszú évek óta a piacon van; csak egy kis marketingre van szükség ahhoz, hogy felújuljanak, mint a Főnix. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy gátolja a szénhidrátok felszívódását azáltal, hogy blokkolja az alfa-amiláz nevű emésztőenzim működését. Az elvégzett klinikai vizsgálatok nagyon kicsiek voltak (kb. 60 fő), és idővel rövidültek (8 hét), így nincs egyértelmű és meggyőző tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná annak hatékonyságát magas szénhidráttartalmú étrend esetén.
L-karnitin (3 hidroxi-4 N trimetil-amino-butirát): Olyan molekula, amely az úgynevezett ergogén kiegészítők része (ergo = erő), amely javíthatja a fizikai és/vagy sportkapacitást és teljesítményt. Két aminosavból, a lizinből és a metioninból származik, és saját testünk szintetizálja. A húskészítményekben is jelen van.