Olvassa el a Vékony örökké című cikket Angela Quintas teljes könyv online ingyen
Mit talál ebben a könyvben
Hosszú évek óta szakmailag szentelem magam a táplálkozás világának, amelynek során minden korosztályban találkoztam olyan férfiakkal és nőkkel, akik nem tudták megváltoztatni az étrendjüket, hogy lefogyjanak, javítsák életmódjukat és jobban érezzék magukat fizikailag és pszichológiailag is.
Azoknak az embereknek, akik nem értik, hogy miért híznak el, és mindenekelőtt, hogy könnyebben és örökké fogyjanak, a könyvet írtam, amelyet a kezedben tartasz.
Az irodámban minden nap ilyen kifejezéseket hallok:
• Amíg csak emlékszem, diétáztam.
• Soha nincs desszertem, de szinte mindig én vagyok a legnagyobb ember az asztalnál.
• Egy nap fogyaszthatok egy adag süteményt, de a kávét mindig szacharinnal édesítem, és házamban tilos a kenyér.
• Van néhány meggyőződésem az étkezésről, ami megnehezíti a társadalmi életemet.
• Dobbantom magam az edzőteremben, de az eredmények nem tűnnek arányosnak az általam tett erőfeszítésekkel.
• Életemet éhezem egy olyan világban, amely tele van számomra kitűnő és tiltott dolgokkal.
• Számomra az étel jutalom vagy kompenzáció.
• Éhség nélkül eszem, vagy azért eszem, mert depressziós vagyok, vagy stressz miatt, vagy kedvemből eszem ..., majd dühös vagyok magamra.
Hangzik-e ezek a kifejezések valamelyikével ismerősek számodra?