Osteomalacia mi ez és hogyan lehet megakadályozni
Amikor a csontok egészségéről beszélünk, tudjuk, hogy az egyik legelterjedtebb betegség az oszteoporózis, de előfordulhat osteomalacia is, egy olyan csontbetegség, amely különbözik az oszteoporózistól, és amelyet meg kell érdemelnünk, hogy megússzuk. Ezért mesélünk a osteomalacia, mi ez és hogyan lehet megakadályozni.
Mi az osteomalacia?
A osteomalacia olyan betegség, amelyet a kalcium csökkenése jellemez csontok, a csonttömeg csökkenése nélkül. Vagyis a csonttömeg megmarad, de vízkőmentesítve van. Ez az állapot általában olyan embereknél fordul elő, akiknél hiányzik a D-vitamin, vagy problémáik vannak ennek a vitaminnak a használatával. Az osteomalacia egyenértékű az angolkórral felnőtteknél.
Az osteomalacia nem könnyen észlelhető azoknál, akiknek van, de okozhat izomgyengeség, Csontfájdalom különösen a csípőben és a törések nagy kockázatában, ezért kezelése és megelőzése elengedhetetlen, ha meg akarjuk őrizni a csontok egészségét.
Hogyan lehet megelőzni az osteomalaciát?
Nem elegendő a bevitele D-vitamin az egyik oka, és leküzdhető ebben a vitaminban gazdag ételek fogyasztásával, amelyek kedveznek a felszívódásának kalcium és ezért elvezet minket az osteomalaciától. Az ebben a vitaminban gazdag ételek hal és halolaj, a tej, tojás Y vaj, mivel a növényi eredetű élelmiszerek nagyon szegényesek a D-vitaminban, a vegetáriánusok számára nagy a kockázata annak, hogy hiányosak a bevitelük.