Öt hizlalatlan téli kanálétel

Melegedni anélkül, hogy meghaladnánk a kalóriákat - számos receptet javasolunk ennek elérésére

Ban ben téli, - kérdezi a test kanál étel: levesek, krémek és különféle pörköltek. Semmi sem vonzóbb és kényelmesebb, mint egy nagyon meleg étel. A hideg azonban csapda lehet, amelyben esni lehet, és észrevétlenül felszedni néhány plusz kilót. Tehát mit együnk? Folytasd el, hogy a felmelegedés kalória elköltése nélkül lehetséges.

Jó ötlet növényi krémek. Tök, cukkini, póréhagyma és burgonya, brokkoli vagy karfiol, paradicsom és sárgarépa, borsó € Lehetőség van! Mindannyian remekül érzik magukat. Valójában van valami örömtelibb, mint egy forró krémet fogyasztani, amikor hazaérsz, vagy ebédidőben a munkahelyeden, télen?

A növényi krémek lehetővé teszik, hogy kövesse a egészséges diéta télen és nem hízik el. Sok rostot és általában kevés kalóriát tartalmaznak. További előny, hogy egyszerűek és gyorsan elkészíthetők, és egyik napról a másikra készek, sőt fagyaszthatók is.

A télen egy másik nagyon visszatérő kanálétel a hagymaleves, a francia konyhára jellemző, és könnyen elkészíthető. A nagyon tápláló és alacsony kalóriatartalmú házi húsleves elfogyasztása jó módszer az éhség kielégítésére és a kevesebb evésre. Ezenkívül a hagyma nemcsak vitaminokat szolgáltat, hanem kiváló szövetségese is harcolni az influenzával és megfázás az antibiotikus hatása miatt.

---