Öt tipp a jet lag elkerülésére Diario Sur

Az Etihad Airways légitársaság elárulja, mit kell tennie egy hosszú távú repülés előtt, alatt és után, anélkül, hogy szenvedne ennek a jelenségnek a tüneteitől

Aki nem bánta meg a távolsági úti cél választását, mert néhány napot arra pazarolt, hogy teste visszatérjen a szokásos ritmusához a jet lag. Ez a biológiai ritmus megváltozása, amely más-más utazás során következik be orsók Menetrend. Az ügynökség programozva van egy sorozat elvégzésére tevékenységek ban ben 24 óra, de amikor kiegyensúlyozatlanná válik, alvászavarokat, étvágyhiányt vagy fejfájást okoz. A az Egyesült Arab Emírségek nemzeti légitársasága, az Etihad Airways, leleplezi öt lépés megtétele előtt, közben és után ilyen típusú távolsági járatokat, hogy élvezhessék az utazást anélkül, hogy szenvednék a klasszikusokat tünet.

elkerülésére

Próbálj eljutni nap hoz rendeltetési hely, Ily módon a nap felhasználásra kerül, és több idő marad az új menetrendhez való alkalmazkodásra, míg végül eljön a pihenés ideje. Ha van idő, akkor van tanácsos megállók, jó dologként azt tanácsolni, hogy legalább egy napot töltsenek valahol a kettő között, mielőtt elérnék a végcélt.