Öt tipp a szilárd ételek bevitelére a csecsemő étrendjébe; Querétaro forgása
Állítsa be a megfelelő táplálkozás színpadát azáltal, hogy a csecsemő szilárd ételekhez való átállása zökkenőmentes és egészséges lesz.
Az egyik kezében van a kanál, a másikban pedig a kamera: készen áll arra, hogy az első szilárd ételt adja a babának! Izgalmas időszak, de kissé megterhelő lehet a szülők számára is. Izgatja a baba a repülőgép miatt? Itt az ideje, hogy kipróbálja a szilárd ételeket? Biztonságos?
Vegyél egy mély levegőt és menj! Dr. Mafalda Hurtado, az Abbott orvosigazgatója öt tippet oszt meg a szilárd ételek bevezetésével és a baba helyes irányításával, a jó táplálkozás érdekében egész életében.
1. - Körülbelül 6 hónap bevezeti a szilárd ételeket
A szilárd ételekre való áttérésről szóló döntést két dologban lehet összefoglalni: biztonság és táplálkozás. Körülbelül hat hónapos korukban a csecsemőknél általában kialakul az a képesség, hogy felső ajkukat egy kanál köré fonják, és ételt visznek a száj hátsó részébe. Ebben a korban ülni kezdenek és tartják a fejüket, ami szükséges a biztonság megőrzéséhez és a fulladás megakadályozásához.
Mivel azonban az egyes gyermekek fejlődése változhat, fontos, hogy amikor körülbelül hat hónapos lesz, keresse meg annak jeleit, hogy a baba kész szilárd ételeket fogyasztani. Kérdezd meg magadtól:
Fel tud-e ülni a babám, és egyedül tudja tartani a fejét?
A babám megfelelő súlyú?
Érdekel a babám, hogy mások hogyan esznek?
A babámnak van-e kontrollja a nyelve felett és képes-e lenyelni?
Míg a szilárd ételek bevezetésének pontos ideje az egyes babák egyéni fejlődésétől függ, a Mexikói Gyermekgyógyászati Akadémia az élet első hat hónapjában kizárólagos szoptatást javasol.
2.- Indítsa el lassan és egyszerűen
A csecsemő első szilárd ételei lehetnek hígított gabonapürék, vasal dúsítva, vagy zöldségek és gyümölcsök - magyarázza Dr. Hurtado. Először keverjen össze egy teáskanál gabonafélét 4 vagy 5 teáskanál anyatejjel vagy tápszerrel. Kezdje szilárd ételekkel naponta egyszer, és növelje napi kétszer-háromszor, amikor mindketten kényelmesek vagyunk.