Ötletek a súlycsökkentő versenyekhez a munkahelyen
A "Legnagyobb vesztes" televíziós műsor inspirációként szolgál a helyi szintű fogyókúrás versenyekhez. A munkahelyi fogyás elősegíti az egészségesebb életmódot. Számos vállalat kínál wellness programokat és egyéb ösztönzőket az alkalmazottak egészségének megőrzéséhez, így egy fogyókúrás verseny illik ehhez a kezdeményezéshez. A játéktéren zajló verseny arra ösztönzi a több alkalmazottat, hogy folytassa a kihívást.
Versenyszabályok
A verseny kezdete előtt dolgozza ki a verseny részleteit, és határozza meg a verseny időkeretét. Hagyjon elegendő időt a résztvevőknek a fogyásra és az egészséges változásokra, de ha ezt túl sokáig végzik, az emberek elveszíthetik érdeklődésüket. Lőjön 10-15 hétig, és állítsa be a heti méréseket. Válasszon a leadott font vagy a leadott súly százalékos súlya között. A százalékos módszerrel igazságosabbá válik a verseny. Az a versenyző, akinek nagy a súlyfeleslege, valószínűleg többet fog fogyni, és előnye lenne, ha csak a leadott fontokat vesszük figyelembe. Adjon hozzá más összetevőket, amelyek lehetővé teszik a versenyzők számára, hogy pontokat szerezzenek más eredményekért, ideértve a többi versenyző támogatását vagy a gyakorlás gyakoriságát. Ezzel nagyobb hangsúlyt fektet az egészséges változásokra általában.
Alkatrészek
Csak a súlycsökkenés mérése nagyon alapvető szinten hagyja el a versenyt. A további elemek további ösztönzést és támogatást nyújtanak a résztvevőknek. A heti találkozók, amelyeken az emberek megosztják sikereiket és küzdelmeiket, elősegítik a közösség érzését a résztvevők körében. Tervezze meg találkozóit ebédidőben, és ösztönözze őket arra, hogy hozzanak egészséges ebédet az ülés során. Ez egyben ideális alkalom arra, hogy az előadókat bevonják olyan témákba, mint a táplálkozás és a testmozgás, hogy a verseny oktatóbb legyen. A díjak gyakran egy működő testsúlycsökkentő program részét képezik, amely ösztönzőként hat a versenyzőkre. Egy cég által szponzorált verseny esetén a nyeremények tartalmazhatnak egy napi munkát vagy pénzbeli jutalmat. Ha az alkalmazottak megszervezik a versenyt, akkor egy egyszerű lehetőség az, ha mindenkit arra kérnek, hogy fix összeggel járuljon hozzá a nyereményalaphoz. A végén nyertes megkapja az összes nyereményt.