Padlizsán, alacsony kalóriatartalmú és megkönnyíti az emésztést - Karlos Arguiñano
Rizs:
Ez egy gabonaféle, amelynek minden étkezésnél jelen kell lennie, mivel ez a fő energiaforrás, amelyet tevékenységeink során kell elvégeznünk.
Távolítsuk el azt a hamis mítoszt, miszerint a gabonafélék hizlalnak. Minden az őket kísérő összetevőktől függ. Ebben a receptben a szalonna az az összetevő, amely a legtöbb kalóriát adja az ételhez.
A rizs segíti az étkezési magatartásunk szabályozását, annak kielégítő hatása miatt, és mivel lassan asszimilálódó cukrokkal lát el minket, ezért jó szövetséges a túlsúly elkerülése érdekében.
A rizs olyan gabonafélék, amelyek könnyen emészthetők, emésztési problémák és emésztési problémák esetén ajánlottak.
Vannak, akik felfigyelnek a hasi puffadásra, amikor megemésztik azt a hamis hitet, hogy ez meghízza őket.
A lisztérzékenyek szedhetik, mivel ez gluténmentes gabona.
Padlizsán:
Mint minden zöldség, ez is jó rost-, vitamin- és ásványianyag-forrás, és nem sok kalóriát tartalmaz, amíg kevés zsírral főzzük.