Padlizsán és citromvíz a koleszterinszint csökkentésére
Sok olyan készítmény és étel van, amely azt állítják, hogy képesek javítani a lipidprofilt. Figyelembe véve, hogy az utóbbi években a koleszterint okolták a szív- és érrendszeri problémák okozója miatt, az ilyen típusú receptek iránti érdeklődés normális. Világos példa erre a padlizsán és a citromvíz, azonban mindaz, ami csillog, nem arany.
A valóság az, hogy az étrend nem befolyásolja annyira a koleszterinszintet, mint gondolnánk. Az étrend csak a vér koleszterinszintjének enyhén változó képességére képes. Bizonyos nem megfelelő szokások, mint például a túlzott transz-zsírfogyasztás, kardiovaszkuláris kockázatot okozhatnak, de bármilyen zsír fogyasztása nem rontja a szív- és érrendszeri egészséget.
Padlizsán és citromvíz: Mi várható tőle.
Gyógyszer a zsír oldására és a koleszterinszint csökkentésére
A padlizsán és a citromvíz sokféle módon ígérkezik, hogy segítsen csökkenteni a vér koleszterinszintjét:
Egyensúly a nátrium és a kálium között
Amint tudod, a magas nátriumtartalmú étrend káros a szervezetünkre. A vérnyomás nő, és amikor ez megtörténik, az artériák merevebbé válnak, és szív- és veseproblémáink vannak.
A padlizsán és a citromvíz gazdag káliumban, ásványi anyagban, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egészségesebb életet éljünk, és megakadályozzuk a szélütéstől a szívrohamig. Ezt biztosítja a chilei Las Condes Klinika által végzett kutatás.
A C-vitamin, a magnézium és a vas ereje
A C-vitamin, a magnézium és a vas kombinációja kulcsfontosságú a szív egészségének javításához.
A C-vitamin lehetővé teszi számunkra a koleszterinszint csökkentését az arterioszklerózis megelőzése érdekében - állítja az olasz Lombardiai Egészségtudományi Egyetem által végzett tanulmány. Ha nincs megfelelő C-vitamin szintünk, testünk hajlamos a koleszterin felhalmozására az artériákban.