Padlizsánvíz a fogyáshoz Gyorsétterem-fóbia működik
Sokat mondanak a padlizsánvízről a fogyás érdekében. A padlizsán tulajdonságait, valamint a konyhában való sokoldalúságukat ismerjük azok közül, akik zöldségeket és zöldségeket fogyasztunk. De mindenekelőtt azok számára, akik úgy gondolják, hogy fontos az egészséges élet fenntartása. Tudjuk, hogy ehhez nem kell ízetlenül enni, vagy éhezni, még kevésbé mindig ugyanúgy kell enni.
Az ízletes padlizsánokat pörkölten, roston sütve, pépesítve, szószban tálalhatjuk, és bármi másra gondolhatunk. Tele vannak ízzel és sok ételhez passzolnak. De ezen túl azt hallottam, hogy a fogyáshoz a padlizsánvíz hatékony, ami még hasznosabbá tenné őket, ha igaz.
Mielőtt azonban nekilátnánk a padlizsánvíz őrült ivásának a varázslatos fogyás érdekében, érdemes egy kis kutatást végezni, ha ez valóban igaz.
Hasznos a padlizsánvíz a fogyáshoz?
A padlizsánvíz fogyás céljából történő főleg az interneten történő elkészítése nagyon egyszerű. Ehhez padlizsánra és fél liter vízre van szükség. A padlizsánt meg kell hámozni, kockákra aprítani és a vízbe tenni. Lehetőleg sötét kancsóban és egy éjszakán át. Ekkor beveheti a fogyás érdekében.
A bevitel módja a következő: naponta vegyen be két poharat. Minden erős étkezés előtt egyet. Ezt hét napig kell elvégezni, és havonta egyszer meg kell ismételni. Ügyeljen arra is, hogy salátákat és alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételeket fogyasszon. Ha kicsit belegondolunk, ez túl könnyűnek tűnik igaznak lenni. Emellett nem tudok rólad, de úgy hangzik, hogy van egy trükk számomra; Lehet, hogy lefogy egy kis súlya, de a padlizsánvíz miatt fogyni?
A padlizsán tele van vízzel, valamint A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminnal. Ez egy ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, magnéziumban, vasban és foszforban gazdag zöldség. Néhány egyéb komponens mellett, például folsav, rost és szénhidrát. Ez nagyszerű antioxidánssá teszi, csodálatos vízhajtó erővel bír, ezért természetes tisztítószer.
A padlizsánokban magas szintű antocianin, a növényi szövetekben termelődő antioxidáns található. A padlizsán bőre tartalmazza ezt a flavonoidot, azokban a pigmentekben, amelyek lila színét adják neki. Ezen túlmenően ezeknek a flavonoidoknak olyan előnyeik vannak, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. (1. tanulmány)
A fentiek jól jelzik, ha fogyni szeretnénk, vagy ha fogyás vagy elhízás kezelési rendje van. Úgy tűnik azonban, hogy nem szükséges inni a vizét, mivel önmagában előnyös az egészségünk számára.
Sajnos az interneten terjesztett divatok között gyakran találunk kampányokat a "varázslat" termékeinek méregtelenítésére és fogyására. Ily módon elterjedt a "varázsvizek" fogyasztása. Ezek között felajánlják a padlizsánvíz elméletét a fogyás érdekében, mintha valami megváltoztatta volna az életünket. A kulcs azonban a vízben lehet, nem pedig abban az adalékban, amelyet beletesz.
Éveken át terjedt az a hit, hogy naponta 8 pohár vizet kell innunk. Ez az optimális egészség élvezete érdekében. Bár az elmélet eredete ismeretlen, elfelejtett néhány fontos igazságot rámutatni a mindennap elfogyasztott ételekre. (2. tanulmány)
Kalória és víz
1945-ben egy kutatószervezet jelentést tett közzé, amely szerint az átlagembereknek 1 ml vizet kell fogyasztaniuk minden elfogyasztott kalóriáért. Ebben az értelemben annak a személynek, aki napi 2000 kalóriát fogyaszt, ugyanannyi milliliter vizet kell fogyasztania. Ennek a víznek a nagy részét azonban táplálékból nyerik. Különösen a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek fogyasztásából. (3. tanulmány).
Gyerekként emlékszem, hogy nagymamám a barátai által javasolt étrendet követte. Ő és a nagynénikék csinálták, ez volt a "vízi étrend", és hát ezek abból álltak; sok víz elfogyasztása során, különösen minden étkezés előtt. Nyilvánvalóan lefogytak, de nem fogyhat jobban, mint aki megfelelően hidratál és eszik. Természetesen akkor még nem tudták a létfontosságú folyadék valódi jelentőségét, olyannyira, hogy nagymamám "nem szerette a vizet". De ez egy másik téma.