Palacios répa, sárgarépa és mandula krém

Receptek főzéshez

Hozzávalók

répa

Szezonális zöldségekkel készült étel, amely kiváló víz-, vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrás.

1. lépés: buggyantjuk meg a hagymát.
Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát, és egy serpenyőben megpirítjuk 2 evőkanál olajjal.

2. lépés: Adja hozzá a céklát, a sárgarépát és a mandulát.
Hámozzuk meg a répát és a sárgarépát, majd adjuk hozzá. Adja hozzá az őrölt mandulát is.

3. lépés: főzzük és pépesítsük.
Fedjük le vízzel, és főzzük a zöldségeket, amíg megpuhul. Őrölje le és vezesse át az eredményt az élelmiszer-feldolgozón vagy a kínaiakon.

4. lépés: köret és tálalás.
Díszítsük a tejszínt egy fröccs citromlével. Tálaljuk, öntsük egy csöpögő tejszínnel, és díszítsük a lucerna csírákkal.

A recept előnyei:

Egy könnyű recept, mérsékelt kalóriaértékkel.

A sárgarépa jó zöldség a bőr és a látás számára.