Paleo diéta sportolókhoz olyan vagyok, mint
Marc Vergés útmutatója felöleli ezt az egész evolúciós étkezési életmódot.
- Rajt
- Könyvek
Szerkesztőség Amat Szerkesztőség
Oldalak: 168
Ár: 15,15 €
A Soycomocomo-ban gyakran beszélünk a paleolit étrendről, származásunk alapján, amikor az emberek húst, halat, zöldséget és diót ettek, anélkül, hogy bármit is feldolgoztak volna. Nagyon rostban gazdag étrend, amely megakadályozta, hogy helyet kapjon olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás vagy a szív- és érrendszeri betegségek.
Ez az életmód ráadásul a fizikai testmozgás szempontjából is lényeges.