Paprika; sültek; 100 ° -on a mikrohullámú sütőben - Cristina Galiano

A pirospaprikát a mikrohullámú sütőben teljes erővel "megpörkölhetik", és nem kell rájuk semmit tenni.
Azt mondanám, hogy ha követik következő 10 lépés a legjobb rendszer, a leggyorsabb, az, amely a legkevesebb hőt termeli a konyhában, amely a legkevesebb rendetlenséget okozza, és a megtartja a magasabb tápértéket pontosan emiatt a hőmérséklet-korlátozás miatt, 100º.
Ne feledje, hogy a paprika a zöldség, amelyben a legtöbb C-vitamin van a petrezselyem után, és itt kevesebbet veszítenek.
Sokan azt fogják mondani, hogy vannak "Főtt", de úgy gondolom, hogy a név nem lenne pontos, mivel semmiféle folyadékot nem fogunk tenni.

sütőben

1. Elengedhetetlen, hogy nagyon húsos, sokat súlyú piros paprikát válasszon, Egyenként 400 g vagy több. Mivel nálunk az év minden szakában vannak, nem úgy, mint a múltban, és üvegházból származnak, a fajtától, az évszakától és a származási helytől függően, néha nagyok és értékesek lehetnek, de Könnyűsúlyú ami azt jelzi, hogy nagyon vékony a bőrük és kevés a húsuk, ami azt jelenti nagyon rosszul fognak hámozni.

két. Minél zsírosabbak, annál jobbak lesznek később. Mossa és szárítsa meg őket.

3. Helyezzen 1-et, vagy 2-t, ha megfelelnek, a nagy saláta tál vagy tál mikrohullámú sütőbe tehető, takarja el őket üveg vagy szilikon fedéllel, vagy nagyobb átmérőjű lemezzel, és állítsa be a 10 '→ maximális teljesítményt.

4. Ezen idő elteltével fordítsa meg őket gumiból vagy szilikon kesztyűből, hogy elkerülje önmagának megégését, és programozzon még → további 10 '-et ugyanazzal az erővel. Használhatja a már felhelyezett speciális mikrohullámú sütőkesztyűket is, ha kedveli a kifinomultságot.

5. Ha 2-es fitt vagy, és az ajánlott testsúlyuk megvan, akkor valószínűleg ez a 20 'után mégsem lesz.
Fordítsa meg újra és programozza be a szükséges perceket, esetleg → még 10 '.
Vigyázz, mert éghetnek, és ha csak 1-re van helyed, akkor szinte biztosan az lesz.