Paula - Santiago de Compostela, A Coruña harcművészetek diplomás oktatója

Módszertan

A Taekwon-do kiváló sport, amely jelentősen kedvez a fizikai és pszichológiai egészségnek. Az órák alatt a következő gyakorlatokat hajthatja végre:
Fizikai áramkörök: lépések, ugrások, futások, felülések, fekvőtámaszok.
Műszaki áramkörök: ököllel, lábbal, védekezéssel, reakcióidők (támadás és védekezés).
Tuls - védekezés és támadások kombinációi, különféle képzeletbeli ellenfelek ellen hajtják végre. Megmutatják a Taekwon-do lényegét és művészetét.

paula

Minden gyakorlat személyre szabott és a gyakorló fizikai állapotához igazodik.