Pedro, 50 kilóval kevesebb, és folytatjuk - Alea tu Nutricionista
Hogyan sikerül fenntartani az illúziót a
Fogyás? Van olyan stratégiája, hogy ne dobja be a törülközőt?
Bajnok vagy, jókedv. Milyen jó ezek nélkül a nehéz hátizsákok nélkül.
Gratulálok, követendő példa vagy, húsz kilót fogytam a könyvvel, de két hónapnál tovább nem veszítettem semmit, remélhetőleg újra elveszítem, nem fogom abbahagyni az ilyen étkezést, ez soha nem a legjobb dolog, amit megtettem, 2016 novemberében fedeztem fel, mindig követni foglak, üdvözlettel, öleléssel és gratulálok az egész csapatnak, egyedülálló vagy, köszönöm
Szia Maribel!
Milyen öröm itt olvasni, gratulálok mindenhez, ami van! És azért is, mert nem akarja megváltoztatni új életmódját. Pontosan annak érdekében, hogy ne térjen vissza a fogyás, folytatnia kell az óvatos étkezést, ahogy te is.
Ha még egy kicsit el akar veszíteni, arra biztatjuk, hogy tegye meg ezt nagy szeretettel, biztosak vagyunk benne, hogy el fogja érni.!
Egy ölelés!
Mary.
Először is szeretnék gratulálni Pedrónak, aki példa a 10 legyőzésére! Csodálatos!
Azért írtam neked, mert körülbelül két hónapja követem a diétádat, és bár azt gondoltam, hogy nemcsak hogy nem veszítek, hanem hízni is fogok, mivel évtizedek óta ragaszkodtam a rossz étrendhez, elkezdtem fogyni és gyarapodni remélem, hogy arra gondolok, hogy fogyhatok úgy, hogy megeszem azt, amit évek óta nem voltam.
Körülbelül három hete tart a probléma, hogy szinte semmit sem vesztettem, és néhány héten még hízott is, hogy igazságosak legyek, azt mondom, hogy néha a hét folyamán újra lemértem magam, hátha ez egy optikai csalódás vagy folyadékretenciónak vagy valaminek köszönhető, és igaz, hogy a súly egyik napról a másikra nagyon változik, néha több, néha kevesebb, és jól veszem, remélve, hogy a következő héten a dolgok visszatérnek a normális menetükhöz, de a vágyott "felhalmozott visszaesés" soha nem érkezik meg, hahaha ... Nem, többet teszek, mint ellenőrizni az összegeket, és nem találom a hibát, tervemen vagyok és általában az egészségesebb lehetőségeket választom, sokat iszom vizet és pisilni, mint egy megszállott, így nem tudom, mit csinálhatnék rosszul. Pár hete esküvőm volt, és mindent beleadtam, főleg a nyitott bárban, hahaha, de ezt leszámítva nem tettem semmi rosszat, és már mondom is, hogy három hete voltam gramillo nélkül. Kevésbé.