Pizza, tészta, rizs és hüvelyesek Fundación Caser - Portál az egészség és egészség elősegítésére

Ön itt van

• Rajt
• Hogyan működik a szív
• Táplálkozz egészségesen
• Legyen aktív
• Csökkentse a stresszt
• Kis szívek sarok
• A mediterrán étrendet elmagyarázták a gyerekeknek
  • Az étellel gondoskodunk az egészségről
  • A mediterrán étrendünk története
  • Mi a mediterrán étrend
  • Miért alkot piramist
  • Miért jó az olívaolaj?
  • Halat is kell enni
  • Pizza, tészta, rizs és hüvelyesek
  • És mik a fehérjék?
  • A tej és a tojás is segít
  • A víz is étel
  • Melyik gyümölcs és zöldség jó?
  • A testmozgás gondoskodik az egészségről is

A pizza a mediterrán étrendet képviseli. A tészta, a rizs és a hüvelyesek az egyik fő energiaforrás. További információ A tartalom kibontása

A pizza a mediterrán étrend alapvető eleme. Önmagában akár azt is merhetnénk, hogy azt mondhatnánk, hogy a mediterrán étrendben szereplő termékek közül sokat képvisel, például gabonaféléket (a pizza alapját), zöldségeket, mivel mindig paradicsomos alapú, és gyakran tartalmaz többek között hagymát vagy paprikát is. tejtermékek sajt formájában, kék hal, amikor tonhalat vagy szardellát, néha húst stb. kérünk. Ha megnézzük a mediterrán étrend piramisát, akkor ezek az ételek.

A legjobb pizza az, amit saját magunk készítünk el, mivel tudjuk, hogy az általunk elhelyezett alapanyagok jók.

---