Pollen tulajdonságai, felhasználása és előnyei
Annak ellenére, hogy nem ismerik jól, a pollen egy szuperélelmiszer, amely teljes tápértékkel rendelkezik Y előnyös az egészségre. Ezek közül kiemelkedik képessége a fizikai és szellemi teljesítmény javítására, a védekezés növelésére és a táplálkozási hiány leküzdésére.
Ebben a cikkben, Megmagyarázzuk, mi a virágpor, milyen előnyei vannak és hogyan kell bevenni hogy a szervezet jól beolvassa. Ezenkívül felsorol néhány terápiás formulát, amelyek segítenek legyőzni a különféle egészségügyi rendellenességeket.
Mi a virágpor?
A virágpor a méhek kaptárából gyűjtött élelmiszer, amely a növényektől elveszi, és narancsszemcsék formájában méhsejtjébe szállítja. Kiemelkedik, hogy szinte minden tápanyagot tartalmaz, amelyre az embernek szüksége van; ez az egyetlen élelmiszer, amely mind a 22 esszenciális aminosavat tartalmazza.
A pollen táplálkozási tulajdonságai
A pollen nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ezek között vannak:
- A-, D-, E-, B1-, B2-, B6-vitaminok, nikotinsav, panténsav, C, K, kolin és rutin. Ez az egyik leggazdagabb vitamintartalmú étel.
- Ásványok, mint nyomelemek: nátrium, kálium, magnézium, kalcium, alumínium, vas, réz, cink, mangán, ólom, szilícium-dioxid, foszfor, klór és kén.
- Enzimek: diasztáz, amiláz, kataláz, diaforáz, pektáz, tejsav-dihidrogenáz, foszfatáz és szacharóz.
- Aminosavak: Alanin, arginin, cisztin, glicin, hisztidin, izoleucin, lizin, fenilalanin, triptofán stb.
Másrészt a pollen körülbelül 25% fehérjét és 4% rostot tartalmaz.
A virágpor előnyei az egészségre
A napi pollenfogyasztás a következő előnyökkel jár egészségünk számára:
Hogyan veszi a virágport?
A virágpor egy olyan élelmiszer, amelyet egészben fogyasztva a szervezetünk nem emészti meg vagy nem asszimilálja, ezért semmilyen egészségügyi előnyhöz nem jutnánk. Így, nagyon fontos, hogy mindig porban vagy folyékony kivonatban fogyasszuk.
Mivel a pollent általában granulátumban értékesítik, mi magunk is ledarálhatjuk, hogy vegyesen vegyük például a reggeli ételek egyikébe. Sok természetgyógyász és táplálkozási szakember javasolja virágport venni évszakváltás esetén rendszeresen, különösen tavasszal és ősszel.
Ajánlott mennyiségek
Csökkentett mennyiségben kezdhetjük el a pollenfogyasztást, hogy lássuk, hogyan tolerálja testünk, és fokozatosan növeljük. Ezek a napi ajánlott pollenadagok felnőttek és gyermekek számára életkorának megfelelően: