Praktikus, egészséges és olcsó menü # 58 - A fogyasztó hatalma
• 56 dolláros peso a napi három étkezésért, plusz 2 dollár az uzsonnáért.
• 10 perc reggelire, 20 ebédre és 15 vacsorára.
• Ha gyorsan szeretne fogyni, kerülje el a finomított liszteket.
2015. február 2. Igen, gyorsan lehet főzni. Csak arról van szó, hogy be kell töltenünk az arra fordított időt, és jól megválasztjuk az ételeket.
Ezután háromféle egészséges ételt kínálunk Önnek, amelyek nagyon könnyen elkészíthetők és olcsók.
Ne felejtse el megjegyezni a menü után található JÓ étkezési tányért, hogy egyensúlyba hozza étrendjét és javítsa táplálkozását.
58. menü
REGGELI
Gombatacos panela sajttal * [zöldségek, gabonafélék és állati eredetű élelmiszerek csoportja]
Egy gyümölcs, amelyik elérhető [gyümölcscsoport]
Kávé vagy tea ízlés szerint
Ár hozzávetőlegesen: 18 peso
Idő hozzávetőleges elkészítési idő: 10 perc
ÉTEL
Aprított húsos palacsinta aromás gyógynövényekkel, sóval és borssal [állati eredetű élelmiszerek, gabonafélék és gyümölcsök csoportja]