Preinfa; Természetes és energetikai táplálkozás

  • természetes

Természetes és energetikai táplálkozás

Ma az általunk követett életmóddal abbahagyjuk a magunk gondozását a legfontosabbakban, étel.

Ludwig Feuerbach német filozófus és antropológus „Az étel tanítása” című híres mondata: „Mi vagyunk, amit eszünk” arra utal, hogy „Ha a népet akarja javítani, a bűnök elleni beszédek helyett adjon jobb ételt. Az ember az, amit eszik.

E rövid magyarázat után úgy gondolom, hogy étrendünket az életkorunkhoz, a nemünkhöz, a munkatevékenység típusához, a testmagasságunkhoz és az alkatunkhoz kell igazítanunk, így személyre szabott táplálkozási stratégiát kell kialakítanunk az egyes embertípusok és helyzetek számára.

A "táplálkozási kultúra" megvédése és az azzal való összhang biztosítása érdekében azt iskolákban kell tanítani, túllépve a biokémiai táplálkozáson, ami a kalóriákról, vitaminokról és fehérjékről szól, ami fontos, de bele kell foglalni őket az energia nézőpontja, amely összefügg az egyes ételek funkciójával és azzal, hogy mit kell mindig fogyasztanunk.

Gyakorlati példa lehet: Ha tanulnunk, sportolni kell vagy felépülni a betegségből. Ha pihenni akar, fogyasszon gyümölcsöt. Ha fittnek és ébren kell maradnia a héten, kerülje az édes ételeket.