Próbálja ki ezt a 4 finom és egészséges tisztító turmixot
Ebben a cikkben nagyon egészséges ételek különböző kombinációit javasoljuk. Az ötlet 4 tisztító turmix elkészítése. Ezek segítenek a toxinok eltávolításában, a folyadékretenció leküzdésében és a bélműködés szabályozásában.
Ezenkívül ezek a tisztító turmixok finomak, és a nap bármely szakában beviheti őket. Próbáld ki őket!
Cukormentes tisztító turmixok
Ezeket a tisztító turmixokat gyümölcsökből, diófélékből, magvakból, zöldségekből és gabonafélékből készítik. Nemcsak gyógyhatásúak, hanem kitűnő ízükkel is kitűnnek.
Előkészítésükkor azonban, ha szeretnénk, édesíthetjük őket egészséges összetevőkkel, például mézzel, sztíviával vagy kókuszcukorral. Különböző ízeket adhatunk nekik vaníliával, fahéjjal vagy kakaóval.
A fehér cukor nemcsak savasítja a testet és károsítja egészségünket általában, de függőséget is teremt, ami miatt egyre édesebb ízekre van szükségünk.
- Javasoljuk, hogy keresse az ételek (banán, körte, ananász stb.) Természetes édességét, és mindig válassza az egészséges édesítőszereket.
1. Eper és kókuszdió
Ez a rázkódás emlékeztet bennünket az eper szeszélyes kombinációjára tejszínnel, de nincs szükség zsír, cukor vagy tejtermék hozzáadására egészséges italunkhoz. Ez az egyik leginkább étvágygerjesztő tisztító turmix. Próbáld ki!
Eper
Az eper finom és vonzó gyümölcs, amely sok tápanyagot szolgáltat, és jóllakik. Ezenkívül kiemelkedik alacsony kalóriatartalom.
- Emiatt ideális a fogyáshoz anélkül, hogy abbahagyná az étkezést, amellett, hogy ízt és színt ad bármilyen gyümölcslének vagy turmixnak.
- Mi több, az eper vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik és magas rosttartalmú amely elősegíti a bélműködést.
A kókusz
A kókuszdió fehérjékben, rostokban és zsírokban gazdag trópusi gyümölcs. Zsírsavai azonban nagyon előnyösek a test számára, sőt segítsen nekünk fogyni és csökkenteni a derekat, mivel felgyorsítja az anyagcserét.
- Ez a gyümölcs szabályozza a vércukorszintet, javítja az emésztést és kedvez a tápanyagok asszimilációjának.
2. Körte és zeller
Ez az egyik leginkább vizelethajtó tisztító turmix. Ez segít a toxinok eltávolításában a vizelettel és a puffadás és a folyadék visszatartás elleni küzdelemben.
A körte
A körte olyan gyümölcs, amely csillapítja az édesség utáni vágyunkat, felfrissít minket és finom ízt ad a rázásnak.
- Nagyon gazdag szilíciumban, ásványi anyagban, amely nagyon hasznos a bőr, a haj és az ízületek számára.
- Ezenkívül harcol a narancsbőr ellen és javítja az emésztést.
Zeller
A zeller tökéletesen kiegészíti a körtét, mivel nagy tisztítóereje van a vesékre és a májra hat, hogy megkönnyítse a toxinok eltávolítását.