Prosztata rák és étrend - Táplálkozás - ServiDigest Klinika

táplálkozás

Beszélünk prosztatarák és étrend: Milyen ételek védenek meg minket a prosztataráktól?

A prosztatarák a második leggyakoribb férfi rák a tüdőrák után. Egyre több bizonyíték van arra, hogy az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik mind a megelőzésben, mind a kezelés során.

A prosztatarák megelőzése és az étrend

Erős tudományos bizonyítékok azt mutatják megelőzésként mediterrán stílusú étrend fogyasztása befolyásolja, ahol a zöldségek, a friss gyümölcs, a hüvelyesek, a rizs, a teljes kiőrlésű kenyér és a tészta dominál. Fogyasszon fehér húst (csirke, pulyka vagy nyúl), fehér halat, kék halat hetente 2-3 alkalommal és naponta diót.

Az étel mellett vegyen be néhányat egészséges életmód szokások. A toxikus szokások, például a dohány vagy az alkohol elkerülése a stratégiák egy része számos betegség, köztük a rák megelőzésére. Célszerű az egészséges testtömeg fenntartása magasságunknak és életkorunknak megfelelően is.