Rák, alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
Táplálkozási információk a receptből В deВ Rákokkal töltött paprika В deВ Karlos Arguiñoño .В
Zöldségek (paprika és metélőhagyma):
Rák:
A tengeri ökör kevés kalóriát tartalmaz, mivel alig adnak hozzá zsírt, így problémamentesen részt vehetnek egy fogyókúrás menüben.
A rák jó fehérjeforrás, vitamin- és ásványi anyagforrás, amely szükséges izmaink és idegrendszerünk megfelelő működéséhez.
Ugyanakkor megemelik a vassavat, így azoknak az embereknek, akiknek ezzel problémájuk van, ellenőrizniük kell magukat, mint minden tengeri ételnél.