Recept és az almaszósz előnyei

Ha mindig ugyanazt a gyümölcsöt fogyasztod, meguntad, variálhatsz egy kicsit, és elkészítheted a kompótban. Ebben az előző cikkben megadtuk Önnek a vörös gyümölcsök finom kompótjának receptjét. Ma valami hagyományosabbat készítünk: almaszósz.

Az almaszósz valószínűleg a legegészségesebb desszert. Más gyümölcsöktől eltérően, amelyek megnehezíthetik az emésztést és gázt okozhatnak, az alma semleges gyümölcsnek számít (akárcsak a körte). A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta legalább egy darabot vegyenek az egészség megőrzéséhez.

Az almaszósz előnyei

előnyei

  • Gazdag antioxidánsokban.
  • Tisztulnak.
  • Rostot tartalmaznak.
  • Alkalizálja a testet.
  • Javítják a fogak és az íny egészségét.
  • Csökkentse a koleszterinszintet és a vérnyomást.
  • Magas flavonoidtartalma rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Szabályozza a vércukorszintet, ezzel csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
  • Növelje a csontsűrűséget.
  • Segítenek az emésztési problémák javításában.

Apple kompót recept

Az almaszósz nagyon könnyen elkészíthető. Ha már tudja, hogyan kell elkészíteni, játszhat más összetevőkkel, desszertként tálalhatja, felhasználhatja sütemény megtöltéséhez vagy akár mártásként a húsok kíséretében. Ez utóbbi esetben azt javasoljuk, hogy csak cukrot adjon hozzá.