Recept, hogyan készítsünk házi készítésű gluténmentes zabpehely energiadarabokat
Milyen szép a tavasz! A napok egyre hosszabbak, a növények virágoznak, a hőmérséklet enyhébb ... minden tökéletes! Kivéve, hogy fáradtnak érzed magad, nincs energia és vitalitás, nem akarsz semmit ... ismerősnek hangzik? Nyugi, nem vagy egyedül. A lakosság egyharmada érzi ugyanezt. Ez a tavaszi aszténia, amely miatt alacsonyabb energiával érezhetjük magunkat, mint máskor.
Szerencsére a Gloria elkészítette ezt a szuper energikus receptet, amely helyreállítja vitalitását, hogy maximális energiával élvezhesse ezt az értékes évszakot.
Gluténmentes, cukormentes és nyers
Akár energiát kell adnia a testének, akár a testmozgás után fel kell töltenie, ezek az energiasávok nagyon egészséges módon helyreállítják a vitalitást és a legjobbat!
Glutén nélkül
Mint már máskor is említettük, a zab tiszta formában nem tartalmaz glutént, de általában más gabonafélékkel érintkezve szennyezi őket. Gluténmentes bio zabpehelyünket elszigetelten termesztik és dolgozzák fel, hogy ez ne fordulhasson elő. Így élvezhetjük ennek a kiváló gabonafélének az összes előnyét anélkül, hogy aggódnánk a glutén miatt.
Cukormentes
A finomított fehércukor helyettesítésére számos alternatíva létezik. Ebben a receptben csak természetes édesítőszereket, például mazsolát, datolyát és agavé szirupot fogunk használni, amelyek sokkal egészségesebbek és táplálóbbak.
Ha úgy döntünk, hogy nem adunk hozzájuk csokoládét, és a kókuszolajat 50 fok alatti hőmérsékleten olvasztjuk fel, akkor ezeket a rudakat nyersnek tekinthetjük. Ez azt jelenti, hogy nem főttek, és ha nem tesszük ki őket magas hőmérsékletnek, biztosítjuk, hogy minden összetevő épen megőrizze tápanyagát. Ezért amellett, hogy energizálóak, ezek a rudak nagyon táplálóak.
KONCENTRÁLT ENERGIA!
Az összes összetevőnek köszönhetően ezek az apró rudak sok egészséges energiát koncentrálnak. Az eredmény egy könnyű és könnyen emészthető étel, de nagyon jóllakó erővel rendelkezik, így jó megoldás étkezések között enni és ebédig vagy vacsoráig tökéletesen kitartani.
A zab
Ez egy összetett szénhidrát, ami azt jelenti, hogy az emésztése lassabb, és a cukrok apránként felszabadulnak. Ezáltal a zab által nyújtott energia tovább tart, következésképpen nagyobb a jóllakottság érzése.